こんにちは、ダイエッターぶーです。
さて、タイトルでもあった通り目標の５０ｋｇ痩せました！
before
2018年まで
体重 １１８．０kg
体脂肪 ４７．６％
２０１８年８月１日、故郷の青森に帰ってきて暇だから暇つぶしに独学で考えて行ったダイエット
after
２０２０年５月５日
体重 ６７．９５ｋｇ(−５０ｋｇ)
体脂肪 １６．６％(−３１％)
という事で目標の５０ｋｇ減を達成しました！！
全然減らない時期とかあって苦労しましたが終わってみれば意外と早く終わったなぁという感想です。
これから
終わってみたものの食事を元に戻すとおそらく３ｋｇは太る所で安定すると勝手に考えてるしここで終わり！ってのも寂しいのでダイエット続けます！！
目標は６５ｋｇ台！！
といってもここからはウイニングランみたいなもので今までみたいに必死になりすぎず、色々なダイエット方法を試しながらゆっくりやっていこうと思います。
また５０ｋｇ減って心に余裕も生まれたのでしっかりこのブログも更新していこうと思います！！
全然紹介出来てないので笑
まとめ
ダイエットって気持ちです。
これマジで。
そしてこのブログでは何度も言ってるしおそらく今後何度も言うことになりますが
楽なダイエットは存在しない
これは覚えておいてください。
痩せるサプリとかそんなのありません。
痩せる食材もありません、色々紹介されてますがあれは全部太りにくい食材です。
食べるだけで今まで食べたものをチャラにしてくれる食材はありません。
てか楽した結果太ったのに痩せるのも楽したいとかそれだけでもうダイエットが失敗する未来しかないでしょ笑
気持ちといってますがメンタルコントロールです。
俺はこのブログを通じてこれからのダイエッターに自分が行ってきた考えなどを伝えれば良いかなと思ってます。
では、これからもよろしくお願いします。
