10ヶ月で40kg減量した男のダイエット成功術

32年間太ってた男が独学で10ヶ月で40kg減量成功。今尚ダイエット中

糖質制限ダイエット、一週間の食事メニュー 10/27~11/2

こんにちは、ダイエッターぶーです。

 

とにかく追いつかなければならないので今日も今日とて一週間の食事メニューです。

 

10/26までは↓

 

www.boo-diet.com

 

それでは10/27から11/2のメニュー行きます

 

10/26の体重は72kg。

 

f:id:boo0315:20191112182135p:plain

 

これがアイスダイエット!

 

まぁ最後の2日間はちょい増えてるんですけどね。

 

正直アイスを食べて1kg減るメカニズムについては研究中です。

 

一つ言えるのは例えば365日同じペースで痩せる訳ではないんですよ。

 

停滞期もあるし対感としてミニ停滞期みたいなもんもあれば何もせずに一気に落ちる時もあるし。

 

こればかりは1年以上やってても体重計乗らないと今どんな状態か掴めないです。つかめてたとしてもそれが違ったケースもありますし。

 

でも突き止めてみたいですこのアイスダイエットが本物かどうか。

 

この記事で伝えたい事は別にアイスが我慢出来なかったら食べても良いよって事です。

 

もしかしたら一気に減るかもしれませんし。

 

単純に体重がちょい増えでも息抜きになってまたダイエットが続けれるなら良いんじゃないかなぁとも思います。

 

うーーん、不思議な食べ物だアイスってのは。

 

とりあえずどこかのタイミングでまたアイスダイエットの研究を発表します。

 

それでは明日もダイエット頑張ろーーー(*'ω'*)