10ヶ月で40kg減量した男のダイエット成功術

独学、自力で10ヶ月で40kg減量成功。今尚ダイエット中

ダイエット中の強い味方、とうふそうめんのオススメレシピ。

こんにちは、ダイエッターぶーです。

 

突然ですが炭水化物取りたいですよね?

 

糖質制限をしてたらたまに食べれるとは言えもっと食べたい、欲を言えば毎日食べたい。

 

そんな気持ちが毎日出てきてそれまでは我慢して、たまに欲望に負けて食べては後悔しての繰り返しでした私ですが先日コンビニでこんなものを。

 

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豆腐そうめん。

 

今回はまだまだ暑いこの時期にピッタリ。とうふそうめんのアレンジを何個か。

 

 

豆腐そうめんの成分表

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ご覧の通りです。

ついでに普通のそうめんの成分表はこちら。

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雲泥の差ですよね。

てかそうめんってなんか麺類の中でもそんな太らない印象あるけどまぁ普通に食べてたら太るよねって成分表。

 

お味は?

これがかなり美味い!

こんにゃく麺は独特の匂いだったり食感だったりで受け付けない自分でしたが、これはけっこうそうめん感覚でいける!!!

 

オススメレシピ

シンプル

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シンプルにそうめんと同じ感覚でめんつゆ、ネギ、のりなど乗せていただきます。タンパク質取るために煮卵を入れても良いし、ゴマだれでいただいても良し。

 

 

明太パスタ風そうめん

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癖のない豆腐そうめんだからこそ合う一品。ただただ和えるだけ。good。

 

とんこつラーメン風豆腐そうめん

 

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とんこつラーメンって細麺ストレートが基本じゃないですか?豆腐そうめんも細麺ストレートだからいけるだろって軽い気持ちで作った一品。

お味はなかなか。

 

豆腐そうめんの柔らかさが少しスープに負けてるかな‥ただこれを食べたことによりラーメン食べたい欲は治まったのでどうしてもという時はこれで。

 

もちろんですが、スープを飲み干すのはNGです。

 

糖質だけでなく塩分も相当量含まれているので麺のみを味わってください。

 

豚しゃぶ梅肉そうめん

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さらにさっぱりしたい方におすすめ。

 

とうふそうめんは万能に味を楽しめる。

 

 

お値段は?

コンビニ価格で200円程度、コンビニだとローソンで見ることが多いですね。

スーパーで売ってるのは150円程度、イトーヨーカドーで見たことあります。

 

一応ネットでまとめ売りも載せておきます。

たまご豆腐バージョンもあるんかい!!試さなければ!

 

まとめ

 

とうふそうめん、いかがでしたか?

個人的には安いし美味しいしアレンジもまだまだ出来るので重宝したい一品になりました。

皆様も試してみてはいかがでしょうか?

 

それでは明日もダイエットがんばろーー(*´꒳`*)