停滞期のあなたへ
こんにちは、ダイエッターぶーです。自分はこのブログを通じてダイエットのハードルを下げる事に挑戦しています。ダイエットは難しい果たしてそうでしょうか?私は去年2018年8月1日に生まれて初めてダイエットをしようと思いました。理由は田舎に帰って暇だ…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエットの成功は続ける事、諦めない事。これしかないと思います。 1年ダイエットを続けて40kg以上体重を落とした自分が続ける上で気をつけた事や気が付いた所などをここで書いて行きたいと思います。 最初に頑張りす…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 今回はダイエット中の最大の敵、停滞期について。 出会いがあれば別れがある様にダイエットをすると停滞期は必ず来ます。 そして長ければ1ヶ月、最低でも一週間半くらいはこの状態が続くから本当に厄介。 なんとかこの…