ビュッフェダイエッター 〜2年で50kgのダイエットに成功した男〜

2年で118kg→68kgのダイエットに成功。その指南書。ビュッフェ紹介も兼ねる矛と盾の様なブログ。

ぶーのダイエット日記

50kg痩せました!!(1年10ヶ月で達成)

こんにちは、ダイエッターぶーです。 さて、タイトルでもあった通り目標の50kg痩せました! before after これから まとめ before 2018年まで 体重 118.0kg 体脂肪 47.6% 2018年8月1日、故郷の青森に帰ってきて暇だから暇つぶしに独学で…

オードリー 春日さん広告のHMBサプリ、景品法違反について考える

こんにちは、ダイエッターぶーです。 さて本日3月9日こんなニュースが出ましたね。 www.tsuhannews.jp 俺は過去何度か言ってるけどマジでこれ系のサプリ意味ないからな。 買った人はマジで自分を恥ずかしい人間だと思って欲しい。 というか飲んだだけで痩…

ダイエットのモチベーションコラム ~4LからMサイズへ、服を選べるという事~

こんにちは、ダイエッターぶーです。 ブログでダイエット方法書くことについて無責任なことも書けないから色々調べてからにしようとか思ってたらブログ放置気味で何かもったいないからコラムチックに雑記をここで書いていこうと思う。 主にダイエットのモチ…

糖質制限ダイエット、一週間の食事メニュー 10/20~10/26

こんにちは、ダイエッターぶーです。 最近かなりブログがさぼりがちになってたので一気に書かないと という事で一週間の食事メニューです。 10/20から10/26まで。 ちなみにその前の週は↓ www.boo-diet.com こちらから。この週は74.35kgからスタート。 では早…

糖質制限ダイエット、一週間の食事メニュー 10/13~10/19

こんにちは、ダイエッターぶーです。私が実際食べてる食事メニューを公開する記事しばらくサボってたのでここから追いつくまで怒涛の更新をして行きたい。↓10/6~10/12はこちらからwww.boo-diet.com さて73.15kgからこの週はスタート 色々感想はあるかもしれ…

糖質制限ダイエット中の1週間の食事メニュー(10/6〜10/12)

こんにちは、ダイエッターぶーです。実際に糖質制限中はどんな食事をしてるのかを1週間ごとに振り返る記事をこれから毎週書いていこうかなと思います。そこで実際何がダメだったかとか気持ちの保ち方とかを感じてもらえればと思います。twitterやinstagram…

ダイエットにライザップは必要ない。自力独学、10ヶ月で40kg痩せた簡単なまとめ

こんにちは、ダイエッターぶーです。 さて、ダイエットといえばライザップ。 そのくらい有名な企業ですよね。でも高い… 俺もダイエットしようと思った時に一度ライザップ調べて価格見てもう画面閉じて目も閉じたもんね。 ほいでライザップって何をやってるか…

118kgあった私が糖質制限ダイエットを1年行った結果

こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエッターぶーって名前言い辛いから名前変えたいです。こんにちは、ダイエッターぶーです。 さて、2018年8月1日から行った糖質制限ダイエットですが1年を経過したのでその報告を。 変化 体重 BMI 体脂肪 見た目 服の…

ご挨拶〜暇つぶしでダイエットを始めた男の経過報告

はじめまして、ぶーです。33歳、男です。 2018年8月、故郷の青森に帰って来て暇だなーと思ったのでダイエットを始めました。 2018年8月の体重はこちら 2018/08/01 118kg バケモンだね、この数字。体重のみならずBMIも体脂肪もバケモンだね。 でも世の中もっ…