こんにちはダイエッターぶーです。 てか改名します、この記事から吉やるぞう(よし やるぞう)と名乗ります。 なんかポジティブだし同郷の吉幾三先輩にもかかってるからこれで行きます笑 さて５０ｋｇのダイエットをしたやる三ですが、ここまでで様々な食材を…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 さて、タイトルでもあった通り目標の５０ｋｇ痩せました！ before after これから まとめ before 2018年まで 体重 １１８．０kg 体脂肪 ４７．６％ ２０１８年８月１日、故郷の青森に帰ってきて暇だから暇つぶしに独学で…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 さて、コロナの影響でジムなどが休止してますね、自分の住んでる青森市でも遂にコロナ感染者が出てしまい、いつも行ってるスポーツセンターが2週間の休止になりました。 こいつは痛い。 おそらくコロナで自宅待機の影響…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 さて本日３月９日こんなニュースが出ましたね。 www.tsuhannews.jp 俺は過去何度か言ってるけどマジでこれ系のサプリ意味ないからな。 買った人はマジで自分を恥ずかしい人間だと思って欲しい。 というか飲んだだけで痩…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 ブログでダイエット方法書くことについて無責任なことも書けないから色々調べてからにしようとか思ってたらブログ放置気味で何かもったいないからコラムチックに雑記をここで書いていこうと思う。 主にダイエットのモチ…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 www.boo-diet.com さて、この記事にある通り停滞期に是非行ってほしいホテルビュッフェ紹介の記事ですが。 今回はこちら！ ホテルニューオータニ幕張の【SATSUKI】さんです！ まずはじめに ニューオータニ幕張のアクセス…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 www.boo-diet.com 上記の記事の通り停滞期のお祝いにランチビュッフェに行こうのコーナーです。 今回のホテルはこちら！ ホテルニューオータニ大阪の【SATSUKI】さんです！！！ ホテルニューオータニ大阪のアクセス SATS…
こんにちは、ダイエッターぶーです。皆さんダイエットってお金のかかるものだと勘違いしてませんか？答えはNOです。でもダイエットが失敗する理由に【お金がかかってしまうから】こんな理由がありました。楽して痩せようとして怪しいサプリやらダイエット器…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 とにかく追いつかなければならないので今日も今日とて一週間の食事メニューです。 10/26までは↓ www.boo-diet.com それでは10/27から11/2のメニュー行きます 10/26の体重は72kg。 これがアイスダイエット！ まぁ最後の２…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 最近かなりブログがさぼりがちになってたので一気に書かないと という事で一週間の食事メニューです。 10/20から10/26まで。 ちなみにその前の週は↓ www.boo-diet.com こちらから。この週は74.35kgからスタート。 では早…
こんにちは、ダイエッターぶーです。私が実際食べてる食事メニューを公開する記事しばらくサボってたのでここから追いつくまで怒涛の更新をして行きたい。↓10/6~10/12はこちらからwww.boo-diet.com さて73.15kgからこの週はスタート 色々感想はあるかもしれ…
こんにちは、ダイエッターぶーです。自分はこのブログを通じてダイエットのハードルを下げる事に挑戦しています。ダイエットは難しい果たしてそうでしょうか？私は去年2018年8月1日に生まれて初めてダイエットをしようと思いました。理由は田舎に帰って暇だ…
こんにちは、ダイエッターぶーです。実際に糖質制限中はどんな食事をしてるのかを１週間ごとに振り返る記事をこれから毎週書いていこうかなと思います。そこで実際何がダメだったかとか気持ちの保ち方とかを感じてもらえればと思います。twitterやinstagram…
こんにちは、ダイエッターぶーです。皆さんリンガーハットはお好きですか？ちゃんぽんって何故か無性に食べたくなりますよね。しかも寒くなってきたこの季節ならなおさら先日私は夜ご飯を外食で済ます機会があったんですね。しかしあまりガッツリ食べたくな…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 さて、ダイエットといえばライザップ。 そのくらい有名な企業ですよね。でも高い… 俺もダイエットしようと思った時に一度ライザップ調べて価格見てもう画面閉じて目も閉じたもんね。 ほいでライザップって何をやってるか…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエットをしてる身からすると運動をすれば痩せるもんだと思ってましたが、一番重要なのは食事なんですよね。 正直運動しなくても食事にさえ気を付けていれば痩せます。 今回は運動したくない、どうしてもしたくない人…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 突然ですが、あなたは甘いものが好きですか？ 私は好きです、大好きです。 １１８kgあった時はほぼ毎日アイスやら仕事終わりにコンビニで見たスイーツを買ってお風呂上がりに食べるほど大好きです。 ダイエットする時に…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエットでけっこう皆さんが調べることの一つにダイエットに効くサプリはどれなんだろう？って事だと思います。 結論から言います。 サプリ飲むだけで痩せると思うな、楽して痩せようと思ったらそのダイエットは失敗へ…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 www.boo-diet.com 上記の通りダイエット停滞期中に行って欲しいホテルビュッフェ紹介。 今回はこちら ヨコハマ グランド インターコンチネンタルホテルにあります【オーシャンテラス】さんです！ 名前まではわからなくて…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエットの成功は続ける事、諦めない事。これしかないと思います。 １年ダイエットを続けて40kg以上体重を落とした自分が続ける上で気をつけた事や気が付いた所などをここで書いて行きたいと思います。 最初に頑張りす…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 さて、以下の記事でもある通り、停滞期に好き放題食べていいよって事でいつもホテルビュッフェを紹介してますが www.boo-diet.com 今回はこちら！ 東京、馬喰町にあるたいこ茶屋！ こちらのたいこ茶屋さん、ランチバイキ…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエットといえばサラダじゃないですか？ それでサラダといえばドレッシングじゃないですか？ ただそのドレッシング、本当に正しいんですかね？ という事で今回はドレッシングについて そもそもサラダは何を食べれば良…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエッターぶーって名前言い辛いから名前変えたいです。こんにちは、ダイエッターぶーです。 さて、2018年8月1日から行った糖質制限ダイエットですが１年を経過したのでその報告を。 変化 体重 BMI 体脂肪 見た目 服の…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 突然ですが炭水化物取りたいですよね？ 糖質制限をしてたらたまに食べれるとは言えもっと食べたい、欲を言えば毎日食べたい。 そんな気持ちが毎日出てきてそれまでは我慢して、たまに欲望に負けて食べては後悔しての繰り…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 www.boo-diet.com 上記にある通り、停滞期の人間に許された場所、ホテルビュッフェ紹介の第三弾。 今回は新宿駅 京王プラザホテル内にあるグラスコート。 アクセス スーパービュッフェ グラスコートの特徴 品数約70種類…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 先日この様なニュースが出ましたね biz-journal.jp 今後も何回も言うと思うんだけど 着るだけで痩せる、飲むだけで痩せるなんて有り得ないから！楽して太ったんだから楽して痩せようと思わないで！！ って事で俺も加圧シ…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエット時おすすめの食事。 ダイエットの時によく水をたくさん飲みなさいと言う記事を見ますが、他にもコーヒーもダイエットに最適な飲み物だとご存知でしょうか？ ただまず始めに言いたいのはコーヒーを飲むだけで痩…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 www.boo-diet.com さて、停滞期にたくさん食べようの為のホテルビュッフェ紹介第二弾は 浅草ビューホテル スカイグリルビュッフェ武蔵。 浅草ビューホテルのアクセス スカイグリルビュッフェ武蔵の特徴 浅草ビューホテル…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 www.boo-diet.com 上記の記事に書いた通りダイエットに筋トレは取り入れた方が良いという事で。 www.boo-diet.com またこの記事で書いた通りランニングの前に軽く無酸素運動を取り入れた方が良いということで 今回は腹筋…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 www.boo-diet.com 上記にある通り基本的に私は糖質制限ダイエットをしてるのですが、お酒を飲む時つまみに糖質制限食を選んでいても体重が増えてる時がありました。 それも２キロくらい。 ちなみにおつまみはキムチやチ…
