ビュッフェダイエッター 〜2年で50kgのダイエットに成功した男〜

2年で118kg→68kgのダイエットに成功。その指南書。ビュッフェ紹介も兼ねる矛と盾の様なブログ。

30代男性が初めてのダイエットで50kg痩せた時に心掛けたこと

こんにちは、吉やるぞうです。現在34歳です。 32歳の時に生まれて初めてダイエットをしました。 結果は34歳でタイトルの通り50kg痩せました。 そのビフォーアフターです。 118kgあった体重は1年10カ月で 67.6kg 体脂肪も47%から12.7%ま…

糖質制限ダイエット中にカレーを食べても大丈夫って記事

こんにちは、吉やるぞうです。 いきなりですけどカレーって美味しいですよね。 ただカレーって太る食べ物だと思われがち。 はたしてダイエット中でもカレーは食べれるのか? 答えはイエスです。 しかしながら注意点はいくつか必要でして。 実際50kg痩せた私…

水道橋駅、東京ドームホテル【リラッサ】ランチビュッフェレポ!コスパ良し!

こんにちは、吉やるぞうです。 今年の目標はブログをがんばる。なのでブログ書きます。 しかし今回はビュッフェ紹介ブログなのでノリノリ。 ビュッフェに行きながらも50kg痩せた私の理論はこちらの記事にて。 www.boo-diet.com 要するに糖質制限で停滞期ま…

ダイエットには玄米、特に黒米をオススメする。

こんにちは、吉やるぞうです。 さて、炭水化物を摂らないダイエットをして50kg減らした私ですが、チートデイの時のビュッフェ以外にも実験的に炭水化物を摂ってた時期もありまして。 その中でも以下に書いたサツマイモは良い例ですが www.boo-diet.com 他に…

ニューオータニ東京【ガーデンラウンジ】レポ!サンドウィッチ、スイーツ共に抜群ランチビュッフェ!

こんにちは、吉やるぞうです。 前回はダイエット記事を書いたので今回はビュッフェレポになります。 www.boo-diet.com 毎度毎度ですがダイエット中のビュッフェについては上の記事を参考に では早速。 今回のレストランはニューオータニ東京の【ガーデンラウ…

ダイエット中オススメのプロテインバー

こんにちは、吉やるぞう(よしやるぞう)でやんす。 さてさて、いきなりですけどお菓子って美味いっすよね。 でもダイエット中のお菓子って罪悪感ありますよね。 って時の為にプロテインバー!! そうです、今日はタイトルの通りプロテインバーについて色々書…