10ヶ月で40kg減量した男のダイエット成功術

32年間太ってた男が独学で10ヶ月で40kg減量成功。今尚ダイエット中

ダイエット中のスイーツ。食べて良い時間帯を伝授!

こんにちは、ダイエッターぶーです。 突然ですが、あなたは甘いものが好きですか? 私は好きです、大好きです。 118kgあった時はほぼ毎日アイスやら仕事終わりにコンビニで見たスイーツを買ってお風呂上がりに食べるほど大好きです。 ダイエットする時に…

ダイエット サプリで調べてる人、とりあえずこのブログ見てくれ

こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエットでけっこう皆さんが調べることの一つにダイエットに効くサプリはどれなんだろう?って事だと思います。 結論から言います。 サプリ飲むだけで痩せると思うな、楽して痩せようと思ったらそのダイエットは失敗へ…

ヨコハマ インターコンチネンタルホテル【オーシャンテラス】海を見ながらランチビュッフェ。

こんにちは、ダイエッターぶーです。 www.boo-diet.com 上記の通りダイエット停滞期中に行って欲しいホテルビュッフェ紹介。 今回はこちら ヨコハマ グランド インターコンチネンタルホテルにあります【オーシャンテラス】さんです! 名前まではわからなくて…

40kg痩せた男がダイエットを続けるコツを伝授します。

こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエットの成功は続ける事、諦めない事。これしかないと思います。 1年ダイエットを続けて40kg以上体重を落とした自分が続ける上で気をつけた事や気が付いた所などをここで書いて行きたいと思います。 最初に頑張りす…

東京、刺身食べ放題のたいこ茶屋の凄さを書いていく

こんにちは、ダイエッターぶーです。 さて、以下の記事でもある通り、停滞期に好き放題食べていいよって事でいつもホテルビュッフェを紹介してますが www.boo-diet.com 今回はこちら! 東京、馬喰町にあるたいこ茶屋! こちらのたいこ茶屋さん、ランチバイキ…

ダイエットドレッシングの名に騙されるな〜賢いドレッシング選び〜

こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエットといえばサラダじゃないですか? それでサラダといえばドレッシングじゃないですか? ただそのドレッシング、本当に正しいんですかね? という事で今回はドレッシングについて そもそもサラダは何を食べれば良…

118kgあった私が糖質制限ダイエットを1年行った結果

こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエッターぶーって名前言い辛いから名前変えたいです。こんにちは、ダイエッターぶーです。 さて、2018年8月1日から行った糖質制限ダイエットですが1年を経過したのでその報告を。 変化 体重 BMI 体脂肪 見た目 服の…