10ヶ月で40kg減量した男のダイエット成功術

32年間太ってた男が独学で10ヶ月で40kg減量成功。今尚ダイエット中

ダイエットと加圧シャツ。効果はある?ない?

こんにちは、ダイエッターぶーです。 先日この様なニュースが出ましたね biz-journal.jp 今後も何回も言うと思うんだけど 着るだけで痩せる、飲むだけで痩せるなんて有り得ないから!楽して太ったんだから楽して痩せようと思わないで!! って事で俺も加圧シ…

ダイエットコーヒー飲もうよ

こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエット時おすすめの食事。 ダイエットの時によく水をたくさん飲みなさいと言う記事を見ますが、他にもコーヒーもダイエットに最適な飲み物だとご存知でしょうか? ただまず始めに言いたいのはコーヒーを飲むだけで痩…

浅草ビューホテル スカイグリルビュッフェ武蔵は目が回る程の品数の多さ

こんにちは、ダイエッターぶーです。 www.boo-diet.com さて、停滞期にたくさん食べようの為のホテルビュッフェ紹介第二弾は 浅草ビューホテル スカイグリルビュッフェ武蔵。 浅草ビューホテルのアクセス スカイグリルビュッフェ武蔵の特徴 浅草ビューホテル…

ダイエットに最適な2種類の腹筋

こんにちは、ダイエッターぶーです。 www.boo-diet.com 上記の記事に書いた通りダイエットに筋トレは取り入れた方が良いという事で。 www.boo-diet.com またこの記事で書いた通りランニングの前に軽く無酸素運動を取り入れた方が良いということで 今回は腹筋…

服がサイズダウンした歓喜

こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエット開始時私は118kgありました。 服と言えばネットや大きい服専門店で3Lとか4Lの服を適当に買う日々でした。 私が体重88kgまで落ちてきた時、友達が行ったオードリーさんの武道館イベントのお土産でシャツを買っ…

むくみの原因!ダイエットするなら塩分にも気をつけて!

こんにちは、ダイエッターぶーです。 www.boo-diet.com 上記にある通り基本的に私は糖質制限ダイエットをしてるのですが、お酒を飲む時つまみに糖質制限食を選んでいても体重が増えてる時がありました。 それも2キロくらい。 ちなみにおつまみはキムチやチ…

東京、ウェスティンホテルにあるザ テラスは死ぬまでに一度は行きたい最高級のランチビュッフェ

こんにちは、ぶーです。 さて、現在停滞期真っ盛りな方に向けて記事を書いています。 ↓こちらのブログで書いている通り www.boo-diet.com 停滞期は好きなものを好きなだけ食べれる最高な時期なのです! という事でどうせ食べれるならめちゃくちゃ良い物を食…