こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエット時おすすめの食事。 ダイエットの時によく水をたくさん飲みなさいと言う記事を見ますが、他にもコーヒーもダイエットに最適な飲み物だとご存知でしょうか？ ただまず始めに言いたいのはコーヒーを飲むだけで痩…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 www.boo-diet.com さて、停滞期にたくさん食べようの為のホテルビュッフェ紹介第二弾は 浅草ビューホテル スカイグリルビュッフェ武蔵。 浅草ビューホテルのアクセス スカイグリルビュッフェ武蔵の特徴 浅草ビューホテル…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 www.boo-diet.com 上記の記事に書いた通りダイエットに筋トレは取り入れた方が良いという事で。 www.boo-diet.com またこの記事で書いた通りランニングの前に軽く無酸素運動を取り入れた方が良いということで 今回は腹筋…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエット開始時私は118kgありました。 服と言えばネットや大きい服専門店で3Lとか4Lの服を適当に買う日々でした。 私が体重88kgまで落ちてきた時、友達が行ったオードリーさんの武道館イベントのお土産でシャツを買っ…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 www.boo-diet.com 上記にある通り基本的に私は糖質制限ダイエットをしてるのですが、お酒を飲む時つまみに糖質制限食を選んでいても体重が増えてる時がありました。 それも２キロくらい。 ちなみにおつまみはキムチやチ…
こんにちは、ぶーです。 さて、現在停滞期真っ盛りな方に向けて記事を書いています。 ↓こちらのブログで書いている通り www.boo-diet.com 停滞期は好きなものを好きなだけ食べれる最高な時期なのです！ という事でどうせ食べれるならめちゃくちゃ良い物を食…
こんにちは、ダイエッターぶーです。 今回はダイエット中の最大の敵、停滞期について。 出会いがあれば別れがある様にダイエットをすると停滞期は必ず来ます。 そして長ければ１ヶ月、最低でも一週間半くらいはこの状態が続くから本当に厄介。 なんとかこの…
