10ヶ月で40kg減量した男のダイエット成功術

独学、自力で10ヶ月で40kg減量成功。今尚ダイエット中

118kgあった私が糖質制限ダイエットを1年行った結果

こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエッターぶーって名前言い辛いから名前変えたいです。こんにちは、ダイエッターぶーです。 さて、2018年8月1日から行った糖質制限ダイエットですが1年を経過したのでその報告を。 変化 体重 BMI 体脂肪 見た目 服の…

ダイエット中の強い味方、とうふそうめんのオススメレシピ。

こんにちは、ダイエッターぶーです。 突然ですが炭水化物取りたいですよね? 糖質制限をしてたらたまに食べれるとは言えもっと食べたい、欲を言えば毎日食べたい。 そんな気持ちが毎日出てきてそれまでは我慢して、たまに欲望に負けて食べては後悔しての繰り…

新宿駅 京王プラザホテル 『スーパービュッフェ グラスコート』その名にふさわしいクオリティ。

こんにちは、ダイエッターぶーです。 www.boo-diet.com 上記にある通り、停滞期の人間に許された場所、ホテルビュッフェ紹介の第三弾。 今回は新宿駅 京王プラザホテル内にあるグラスコート。 アクセス スーパービュッフェ グラスコートの特徴 品数約70種類…

ダイエットと加圧シャツ。効果はある?ない?

こんにちは、ダイエッターぶーです。 先日この様なニュースが出ましたね biz-journal.jp 今後も何回も言うと思うんだけど 着るだけで痩せる、飲むだけで痩せるなんて有り得ないから!楽して太ったんだから楽して痩せようと思わないで!! って事で俺も加圧シ…

ダイエットコーヒー飲もうよ

こんにちは、ダイエッターぶーです。 ダイエット時おすすめの食事。 ダイエットの時によく水をたくさん飲みなさいと言う記事を見ますが、他にもコーヒーもダイエットに最適な飲み物だとご存知でしょうか? ただまず始めに言いたいのはコーヒーを飲むだけで痩…

浅草ビューホテル スカイグリルビュッフェ武蔵は目が回る程の品数の多さ

こんにちは、ダイエッターぶーです。 www.boo-diet.com さて、停滞期にたくさん食べようの為のホテルビュッフェ紹介第二弾は 浅草ビューホテル スカイグリルビュッフェ武蔵。 浅草ビューホテルのアクセス スカイグリルビュッフェ武蔵の特徴 浅草ビューホテル…

ダイエットに最適な2種類の腹筋

こんにちは、ダイエッターぶーです。 www.boo-diet.com 上記の記事に書いた通りダイエットに筋トレは取り入れた方が良いという事で。 www.boo-diet.com またこの記事で書いた通りランニングの前に軽く無酸素運動を取り入れた方が良いということで 今回は腹筋…